삶은계란 썸네일형 리스트형 삶은계란 칼로리 및 단백질 유통기한 보관 삶은계란 인체에 필요한 여러가지 영양소를 매우 고르게 함유하고 있어 건강한 식재료로 손꼽히는 계란은 다양한 조리방법을 통해 섭취가 가능하며, 실제로 세계 각지에서 수많은 요리방법이 활용되고 있습니다. 하지만 그중에서도 가장 대중적인 조리방법을 꼽자면 물에 삶아 원형 그대로 익히는 삶은 달걀이 아닐까 하는데요. 이번 글에서는 이 삶은 달걀의 칼로리 및 유통기한 영양성분 등을 비롯한 여러가지 정보들을 간략하게 알아보도록 하겠습니다. 삶은계란 칼로리 계란의 칼로리는 중량 및 흰자 노른자 비율에 따라 달라지므로 계란의 규격과 품질(등급)을 고려하여 판단하는 것이 좋습니다. 대략적인 칼로리는 다음과 같습니다. 100g 기준 칼로리 : 약 136kcal 왕란(68g 이상) : 약 93kcal 이상 특란(60~68g.. 더보기 이전 1 다음
